¿Que ofrecemos?
impartimos distintas modalidades de yoga y otras disciplinas
Diferentes estilos de Yoga para poder alcanzar diferentes objetivos de relajación e inspiración.
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Hatha YogaEl Hatha Yoga es el estilo de yoga clásico de posturas y técnicas de respiración, más practicado actualmente en todo el mundo.
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Yin YogaYin yoga surge de la fusión de dos corrientes filosóficas de Oriente, Hatha Yoga y Taoismo.
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Vinyasa KramaEs el método tradicional en el que se fundamentan todos los tipos de yoga que conocemos en la actualidad.
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Yoga NidraSignifica sueño profundo, es un método de meditación, a través de la relajación física, emocional y mental.
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MeditaciónCon la meditación podemos recuperar nuestra esencia y llevar la mente a un estado de neutralidad, calma y presencia que nos ayude a tener una vida más plena y feliz
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Yoga para mayoresEl yoga es muy recomendable que sea practicado por las personas de la tercera edad. Dado que les aporta los siguientes beneficios:
¿Qué es el Yoga?
La palaba yoga proviene del sanscrito «yug» y su traducción a nuestro idioma sería unión, la unión de la mente, cuerpo y el espíritu, o unión con el universo.
El yoga es una disciplina que tiene unos 5000 años de antigüedad.
Durante estos miles de años, el yoga se ha ido transmitiendo de generación en generación, preservando e incorporando múltiples herramientas, haciendo que llegue a nuestros días, como una poderosa herramienta, para conseguir encontrar esa paz y felicidad que todos buscamos.
A través de su práctica nos ayuda a unir mente, cuerpo y espíritu, de forma que nos guía hacia la unión con nosotr@s mism@s.
Bienvenid@
Hola, ¿Cómo estás?
Mi nombre es Alberto, aunque todos me llaman Tito, soy la persona encargada de gestionar el centro de yoga Anahata. Me alegra tener la oportunidad de darte la bienvenida a la página web.
Si estas leyendo estas líneas, es seguramente por que ya tienes cierto interés en el yoga, te animo a que sigas explorando más sobre esta fantástica y ancestral disciplina.
En esta página web encontrarás información útil sobre yoga, nuestra filosofía, los distintos tipos de clases de yoga y otras disciplinas que ofrecemos, horarios y precios.
No obstante, si prefieres venir a conocernos, contacta conmigo, estaré encantado de poder resolver cualquier cuestión que necesites.
Un saludo y bienvenid@.
¿Quiénes somos?
Somos un centro de yoga en Móstoles, nuestra filosofía es el hacer llegar el yoga a todas las personas que sea posible, para que puedan beneficiarse de las maravillosas herramientas de salud y bienestar que nos ofrece. Si quieres saber más sobre nuestra filosofía, y nuestra manera de enseñar el yoga, te invito a que accedas a la sección conócenos.
¿Qué opinan de nosotros?
Preguntas frecuentes
1. ¿Puedo practicar yoga si estoy en tratamiento médico?
La práctica de un yoga adaptado, no debería resultar contraproducente, no obstante, siempre es aconsejable preguntar a su médico, si desaconseja la realización de la práctica de yoga para el tratamiento que usted está siguiendo en ese momento.
No obstante, ante cualquier duda, puedes contactar con nosotros.
2. ¿Necesito mucha flexibilidad para practicar yoga?
No es necesario ser muy flexible para la práctica de yoga, de hecho si no lo eres, la práctica de yoga te ayudará a ganar flexibilidad. En el centro Anahata, realizamos un enfoque del yoga personalizado.
3. ¿Puedo practicar yoga si soy una persona inquieta?
Generalmente se suele pensar que la práctica de yoga, no está en consonancia con las personas que son más inquietas o nerviosas. La práctica de yoga ayuda a las personas a aprender a estar en paz y en calma, por lo que las personas que son más inquietas, obtienen grandes beneficios en este sentido.
4. ¿Tengo que dejar la mente en blanco para practicar yoga?
Al contrario de lo que se piensa, no es necesario. Además durante la práctica, aprenderás distintas metodologías para poder serenar la mente, lo cual es increíblemente beneficioso para la vida que tenemos hoy en día.
5. ¿Puedo practicar yoga, si no lo he hecho nunca antes, o si no práctico ningún deporte?
Sí, de hecho en el centro practicamos el yoga de una forma que se adapte a las necesidades del alumn@, además de tener clases adaptadas a distintas necesidades , por lo que puedes iniciarte sin problemas, si quieres saber más sobre el enfoque progresivo de nuestras clases, puedes leer el siguiente artículo pinchar aquí
6. ¿El yoga puede ser practicado por creyentes o practicantes de alguna religión? ¿Afectará esto a mi fe?
El yoga se trata de una práctica que no pertenece a ninguna religión, por lo que cualquier persona, de cualquier religión o raza, puede practicarla sin ningún problema. Algunas personas no obstante, creen que el yoga tiene un componente religioso, lo cual no es cierto. Si necesitas más información al respecto, no dudes en contactar con nosotros.
7. ¿Tengo que ser una persona espiritual, o religiosa para practicar yoga?
Todo el mundo puede practicar yoga, no hay que tener ningún tipo de creencia o convicción concreta para practicarlo.
8. ¿Cómo puedo contactar con vosotros?
El centro de yoga está en Móstoles, puedes contactar con nosotros a través de la sección del menú superior, contacta con nosotros.
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Consúltanos sin compromiso y empieza ahora con tus clases de yoga
