Yoga en Móstoles
Clases de Yoga para todos los niveles

En Centro Anahata ofrecemos clases de yoga en Móstoles adaptadas a todos los niveles. Descubre un espacio donde mejorar tu bienestar físico y emocional a través del Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Vinyasa y otras disciplinas.

Clases de Yoga en Móstoles adaptadas a ti

En Centro Anahata encontrarás distintas modalidades de yoga para que puedas elegir la práctica que mejor se adapta a tus necesidades. Tanto si buscas una actividad para reducir el estrés como mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o encontrar un espacio de calma, nuestras clases de yoga en Móstoles están diseñadas para acompañarte en ese camino.

¿Qué opinan de nosotros?

      EXCELENTE  
   A base de 57 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
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   Blanca Lerida 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia en el centro ha sido magnífica. Alberto es una persona excepcional y muy profesional.
  
 
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   Tani Martín 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El centro está muy bien y la atención es maravillosa, personalizada, y centrada en tus necesidades
  
 
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   Juli Escudero 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Ha sido mi primer año haciendo yoga y la experiencia ha sido fantástica, Tito es muy buen profesor, siempre está atento de nosotras para que hagamos los ejercicios de forma correcta y no nos hagamos daño, lo recomiendo totalmente
  
 
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   Marta Benito 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. ¡Una experiencia absolutamente recomendable! El centro está cuidado al detalle y te dan ellos todo el material; pero sin duda lo mejor fue Tito, a quien agradezco sobre todo cómo nos recibió, con una cercanía y acogimiento inmejorables. Nos hizo sentir súper cómodas desde el primer minuto. Por otro lado, también destaco su enorme experiencia ya que impartió la clase con una profesionalidad excepcional. Es el lugar perfecto para bajar revoluciones, apagar la mente y conectar de verdad con el cuerpo. A mí la sesión se me pasó volando y salí renovada. Además, la relación calidad-precio es también excepcional. ¡Repetiré siempre que pueda!
  
 
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   Marisol 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia con Alberto cariñosamente le llamamos Tito ha sido muy positiva me ha ayudado a saber respirar para controlar mi cuerpo y mente , tiene un trato maravilloso con todos sus alumnos especialmente con la gente mayor🌷🌷,es un profesor de yoga maravilloso para mi el mejor 💕🥰👍
  
 
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   Margarita Montero Montero 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gracias por tu ayuda, tus clases son un lujo, cercanas y eficaces
  
 
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   R.S.I 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una experiencia estupenda me gusta mucho, trato muy cercano y amable, hay flexibilidad a la hora de coger clases, un lugar genial.
  
 
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   Pilar Garcia 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Yo llevo ya un año en el centro haciendo yoga y me viene muy bien ,el profesor Tito es muy profesional o lo recomiendo...
  
 
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   Mº CARMEN MARTIN PEREZ 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Anahata yoga mucho mas que aprender posturas de yoga,Tito el profe un ser muy especial y entregado dando cada dia lo mejor de el,adactando sus clases alas necesidades  de cada uno con un trato muy personal y ala vez sintiendote parte integrada en el grupo. Gracias Tito

Practicar yoga en Móstoles mejora tu bienestar

Practicar yoga de forma regular ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, aumentar la concentración y reducir el estrés diario. En Centro Anahata creemos que el yoga debe adaptarse a cada persona, por eso nuestras clases están orientadas tanto a principiantes como a alumnos con experiencia.

Bienvenido a nuestro centro de yoga en Móstoles

Hola, ¿Cómo estás?

Mi nombre es Alberto, aunque todos me llaman Tito, soy la persona encargada de gestionar el centro de yoga Anahata. Me alegra tener la oportunidad de darte la bienvenida a la página web.

Si estas leyendo estas líneas, es seguramente por que ya tienes cierto interés en el yoga, te animo a que sigas explorando más sobre esta fantástica y ancestral disciplina.

En esta página web encontrarás información útil sobre yoga, nuestra filosofía, los distintos tipos de clases de yoga y otras disciplinas que ofrecemos, horarios y precios.

No obstante, si prefieres venir a conocernos, contacta conmigo, estaré encantado de poder resolver cualquier cuestión que necesites.

Un saludo y bienvenid@.

¿Por qué elegir nuestro centro de yoga en Móstoles?

Somos un centro de yoga en Móstoles, nuestra filosofía es el hacer llegar el yoga a todas las personas que sea posible, para que puedan beneficiarse de las maravillosas herramientas de salud y bienestar que nos ofrece. Si quieres saber más sobre nuestra filosofía, y nuestra manera de enseñar el yoga, te invito a que accedas a la sección conócenos.

¿Por qué elegir nuestras clases de yoga en Móstoles?

Profesores con experiencia.
Grupos reducidos.
Todos los niveles.
Ambiente familiar.
Diferentes estilos de yoga.
Horarios flexibles.
Fácil acceso.

Preguntas frecuentes

¿Puedo practicar yoga si estoy en tratamiento médico?

La práctica de un yoga adaptado, no debería resultar contraproducente, no obstante, siempre es aconsejable preguntar a su médico, si desaconseja la realización de la práctica de yoga para el tratamiento que usted está siguiendo en ese momento.

No obstante, ante cualquier duda, puedes contactar con nosotros.

¿Necesito mucha flexibilidad para practicar yoga?

No es necesario ser muy flexible para la práctica de yoga, de hecho si no lo eres, la práctica de yoga te ayudará a ganar flexibilidad. En el centro Anahata, realizamos un enfoque del yoga personalizado.

¿Puedo practicar yoga si soy una persona inquieta?

Generalmente se suele pensar que la práctica de yoga, no está en consonancia con las personas que son más inquietas o nerviosas. La práctica de yoga ayuda a las personas a aprender a estar en paz y en calma, por lo que las personas que son más inquietas, obtienen grandes beneficios en este sentido.

¿Tengo que dejar la mente en blanco para practicar yoga?

Al contrario de lo que se piensa, no es necesario. Además durante la práctica, aprenderás distintas metodologías para poder serenar la mente, lo cual es increíblemente beneficioso para la vida que tenemos hoy en día.

¿Puedo asistir a una clase de prueba antes de apuntarme?

Claro que sí, ofrecemos una clase prueba gratuita para que puedas ver si nuestras clases son lo que estas buscando.

¿Qué debo llevar a mi primera clase de yoga?

Simplemente tienes que traer ropa cómoda, y tu mejor sonrisa, el resto de material lo tenemos allí.

¿Qué tipo de clase me recomendáis según mi nivel?

Para conocer bien cuál es tu nivel, y el tipo de clase que se ajusta a lo que necesitas, te recomendamos que hablemos por teléfono para así poder conocernos y recomendarte lo que más se ajuste a tus necesidades.

¿Cómo sé si Hatha Yoga, Yin Yoga o Vinyasa Krama es lo más adecuado para mí?

A través de nuestra aplicación puedes ver una breve descripción de cada una de las clases, no obstante, la mejor manera de poder recomendarte lo más adecuado, sería que hablásemos por teléfono o en persona, puedes contactar con nosotros a través de la sección contacto.

¿Adaptáis las posturas si tengo alguna lesión o limitación física?

Sí, en el Centro Anahata, priorizamos la práctica segura, las clases están divididas en varios niveles y dentro de cada nivel, gestionamos las posturas para cada caso.

¿Puedo practicar yoga si tengo dolor de espalda o problemas de movilidad?

Sí, tras conocer tu caso, te recomendaremos que posturas deberías evitar, y cuales te pueden venir bien.

¿Las clases son en grupos reducidos?

Sí, las clases son en grupos reducidos, para centrarnos en la personalización de la práctica.

¿Puedo practicar yoga, si no lo he hecho nunca antes, o si no práctico ningún deporte?

Sí, de hecho en el centro practicamos el yoga de una forma que se adapte a las necesidades del alumn@, además de tener clases adaptadas a distintas necesidades , por lo que puedes iniciarte sin problemas, si quieres saber más sobre el enfoque progresivo de nuestras clases, puedes leer el siguiente artículo pinchar aquí

¿El yoga puede ser practicado por creyentes o practicantes de alguna religión? ¿Afectará esto a mi fe?

El yoga se trata de una práctica que no pertenece a ninguna religión, por lo que cualquier persona, de cualquier religión o raza, puede practicarla sin ningún problema. Algunas personas no obstante, creen que el yoga tiene un componente religioso, lo cual no es cierto. Si necesitas más información al respecto, no dudes en contactar con nosotros.

¿Tengo que ser una persona espiritual, o religiosa para practicar yoga?

Todo el mundo puede practicar yoga, no hay que tener ningún tipo de creencia o convicción concreta para practicarlo.

¿Cómo puedo contactar con vosotros?

El centro de yoga está en Móstoles, puedes contactar con nosotros a través de la sección del menú superior, contacta con nosotros.

¿Con cuánta frecuencia es recomendable practicar yoga?

Dependiendo de cada persona, la frecuencia recomendable varía. Ponte en contacto con nosotros y te asesoraremos que es lo más recomendable para ti

¿Cuándo empezaré a notar resultados en mi bienestar físico y mental?

Dependiendo de la persona y la frecuencia de la práctica, el tiempo varía. Pero, pronto notaras los resultados.

¿El yoga puede ayudarme a reducir el estrés y la ansiedad?

El yoga es totalmente recomendable para reducir el estrés y la ansiedad, en nuestro blog puedes encontrar el siguiente articulo que habla sobre el estrés y la ansiedad. Si tienes cualquier duda, también puedes contactar con nosotros.

¿Qué diferencia a Anahata de otros centros de yoga?

En el centro Anahata practicamos el yoga, no solo como una práctica física, si no, como una práctica para llevar a nuestra vida. Además de trabajar el cuerpo de una forma gradual y respetando los tiempos de cada uno, queremos que la práctica no se limite a la clase de yoga, de tal forma que puedas conocer las infinitas herramientas que puede ofrecerle el yoga para tu bienestar. Además, para ayudar a integrar todo esto, ofrecemos clases de 1 hora y cuarto de duración, para que practiques de una forma tranquila y sosegada.

¿Puedo asistir a los talleres aunque no sea alumno del centro?

Sí, los talleres y eventos extra, son para todas las personas, sean o no alumnos del centro.

¿Dónde está situado el Centro Anahata en Móstoles?

Estamos en la calle Empecinado 58 posterior (detrás del polideportivo Villa Fontana 2) en Móstoles

Empieza tus clases de yoga en Móstoles

Si buscas un centro de yoga en Móstoles donde practicar en un ambiente cercano y profesional, estaremos encantados de ayudarte. Contacta con nosotros o ven a conocernos y descubre la modalidad de yoga que mejor se adapta a ti.